지지피엑스스커트

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작성자유키 조회 6회 작성일 2021-07-28 15:37:57 댓글 0

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아직도 스쿼트 그렇게 하세요? 스쿼트 할때 꼭 봐야하는 영상! | 스쿼트 하는법 고퀄 영상공개

#스쿼트 #고관절 #3대운동
안녕하세요 다이어터 여러분, 문석기입니다
오늘은 하체 운동의 꽃, 3대 운동 중 하나인 스쿼트에 대해 설명해 보았습니다
스쿼트를 하고 나면 허리나 무릎이 아프신 분들이 많으실 텐데요
대부분 잘못된 자세로 인한 것이니 꼭 영상을 보시고
최대한 부상 없는 운동을 하시기 바랍니다!:)

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운동에는 “누가맞다” , “틀리다” 보다는
나에게 “맞다” , “안맞다” 라고 생각합니다 :-)
제 운동이 영상을 보시는 분들에게 맞기를 바라는 마음으로
꾸준히 운동루틴을 공유하겠습니다

*스테로이드(약물) 없는 근성장 운동을 업데이트합니다

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❤댓글관련
영상을 보시고 궁금한점, 후기, 댓글을 남겨주시면 하나하나 읽고
❤와 댓글로 답글과 응원남겨드립니다❤
You can ask me in English.
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30cm 지퍼 플레어 스커트 30 cm Zipper Flared Skirt

30cm 지퍼 플레어 스커트를 소개 합니다~
저번에 소개해드렸던 가죽 플레어스커트의 소재만 바뀌었습니다~
덕분에 시원한 소재로 입을수 있을것 같아요!
모양은 H-line 스커트 처럼 쭉 뻗는 모양이면서 뒷부분에 지퍼가 있고,
밑부분은 퍼져있는 모양입니다.
러블리하면서 여성스럽네요~

영상속 제품은 모두 구매 가능합니다.
www.realminiskirt.com
www.진짜미니스커트.com

Let me introduce you a 30 cm zipper flare skirt.
Only the material of the leather flare skirt I introduced last time has been changed.~
Thanks to this, you can wear it as it is made of cool fabric!
The shape is straight like an H-line skirt with a zipper on the back.
The base is spread out.
It's lovely and feminine.

You can purchase all the products in the video.

www.realminiskirt.com

완벽한 서랍정리를 위한 옷 개는 법! 티셔츠, 치마, 바지, 속옷, 양말, 스타킹 개는법 총정리 / 곤도마리에 정리법 #2 (Konmarie method)

깔끔한 옷서랍장 정리를 위해 필요한 다양한 종류의 옷 개는 방법을 담은 영상을 준비해 보았어요. 반소매 티셔츠, 긴소매 티셔츠, 터틀넥(목폴라)티, A라인 스커트, 치마, 바지, 속옷, 양말, 스타킹 개는 방법까지 모두 다 보실 수 있어요.^^ 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다!

* '구독'과 '좋아요'는 더 좋은 영상을 만들 수 있는 힘이 됩니다.^^

I've prepared a video of how to fold various kinds of clothes to clean up the closet. Short-sleeved T-shirts, long-sleeved T-shirts, turtlenecks, A-line skirts, pants, underwear, socks, and how to fold your stockings.^^
Thank you for watching my video!

* 이 영상은 협찬 또는 광고를 포함하지 않습니다.

Music by Ikson
Dear Autumn - https://www.soundcloud.com/ikson

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#지지피엑스스커트

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